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立秋男人补肾壮阳的食疗大全男性保健第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟...[详细]

吃中药可以出汗吗 吃中药有哪些禁忌吃中药可以出汗吗吃中药有哪些禁忌呢一、吃中药可以出汗吗首先一个就是我们在喝中药的时候，是可以出汗的，不过一定要注意千万不要再喝药...[详细]

“阳消阴长”之际如何养身心中医里面从阴阳的角度分析，秋季属于“阳消阴长”的季节，那么这样的季节，如何养生保健呢?看看中医专家的建议吧：季节转换对人体的影响很多。如...[详细]

常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气，小腿肚子上这两个穴位都很重要，平时跑步后也可以踢踢小腿肚。具体的做法：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打...[详细]

粗粮粥有哪些做法 吃粗粮注意事项一、粗粮粥有哪些红枣首乌黑发粥材料：首乌、红枣、大米、黑豆、小米、黑米等。作用：此粥有补肝肾、益精血、乌须发、健脾养胃之功效，经常...[详细]

粗粮饮食也分年龄阶段现在人们越来越注重养生，越来越青暧粗粮粗粮中含有大量的纤维素，对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，对预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病...[详细]

粗粮虽好 但这7类人不宜食用粗粮的价值被越来越多的人认可，粗粮能够降低血脂，保健心血管健康，具有数不胜数的养生功效。但是，粗粮对虽好，并不是人人都适宜食用，有些人吃...[详细]

粗粮饼干中所含粗粮量甚少现在越来越多的人意识到杂粮的好处，于是贪图方便，会买很多市面上标志的杂粮饼干来企图有益于身体健康。其实，杂粮饼干的杂粮含量是少得可怜的，...[详细]

粗粮降压防癌 7种人吃粗粮反伤身粗粮在养生之道中有着举足轻重的地位，在补充人体所需的营养的同时还能预防某些疾病的发生。但是并不是所有人都适合吃粗粮的，尤其是以下几类...[详细]

粗粮融入餐桌,健康自然到近几年粗粮这个概念渐渐频繁出现，由于生活水平的提高人们餐桌上的各种精致米面已经取代了几十年前的粗粮，由于过度制作许多对人体有益的物质被流失...[详细]