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2023-11-09 老年人保护肠胃饮食六原则
老年人保护肠胃饮食六原则人体需要的营养几乎都需要经过肠胃;肠胃成为消化最重要的器官;慢性病的发生与肠胃的关系十分密切;下面我们就来看一下老年人保护肠胃饮食六原则：一...[详细]
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2023-11-03 两块豆腐能供一天所需钙质
两块豆腐能供一天所需钙质豆腐中的蛋白质易吸收用大豆直接制成食品，人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%；而制成豆腐以后，消化吸收率就可以提高到92%-95%。大豆油脂的亚油酸比...[详细]
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2023-11-03 多喝酸奶可以减肥吗怎么喝酸奶最好
多喝酸奶可以减肥吗怎么喝酸奶最好多喝酸奶可以减肥吗？酸奶是由牛奶加工而成的乳制品，相对于牛奶来说，酸奶所含的营养物质似乎更符合人体吸收。很多女性朋友都很喜欢喝酸...[详细]
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2023-11-03 冬季干燥不妨吃杏仁粥其它
冬季干燥不妨吃杏仁粥其它杏仁有苦甜之分，苦杏仁供药用;甜杏仁虽也入药，但主要供食用。中医认为，甜杏仁有润肺除燥、止咳滑肠功能。杏仁粥既能防治因寒冷干燥而引起的干咳...[详细]
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2023-11-03 咳嗽可以吃橄榄吗咳嗽期间要注意哪些饮食事
咳嗽可以吃橄榄吗 咳嗽期间要注意哪些饮食事项一、咳嗽可以吃橄榄吗感冒咳嗽的患者是可以吃橄榄的，尤其是青皮橄榄。青橄榄具有一定的止咳功效，而且，橄榄非常适用于咽喉肿...[详细]
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2023-11-03 枸杞桂圆酒酿蛋枸杞桂圆酒酿蛋的做法
枸杞桂圆酒酿蛋,枸杞桂圆酒酿蛋的做法一、食材的介绍龙眼又称桂圆，益智。常绿乔木，高通常10余米;小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长;小叶4-5对，薄...[详细]
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2023-11-03 冬天怎么吃栗子最大补
冬天怎么吃栗子最大补冬天补身体，怎能少得了炖鸡？北京友谊医院营养科华鑫医生告诉记者，鸡肉里含有非常优质的蛋白质，还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对冬季御...[详细]
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2023-11-03 冬吃海带凸显8大养生奇效冬
冬吃海带凸显8大养生奇效冬海水阴冷寒凉，因此生长于此的海带本身就具有极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能...[详细]
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2023-11-03 工作压力大吃什么常用缓解压力的食疗方式
工作压力大吃什么 常用缓解压力的食疗方式一、工作压力大吃什么效果好牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要...[详细]
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2023-11-03 桂花茶怎么制作呢教你轻松制作四种口味
桂花茶怎么制作呢 教你轻松制作四种口味一、桂花茶怎么制作呢其实，我们口中的桂花茶不仅仅只是单独的规划炮制而成的花茶哦，它的总类也比较多呢，可以让你天天换个口味喝个...[详细]
