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运动有哪些注意事项 晨练时注意的几个问题一、运动过后的注意事项不能立即休息剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小...[详细]

健康须知！老年人春季饮食七禁忌一年之计在于春，养生也要从春季开始，奠定良好的养生基础，一年健康无忧，老年朋友的身体素质日渐下降，在日常养生的时候有很多的禁忌，那...[详细]

颈部运动的办法 颈部保养的重要性分析一、颈部运动的技巧都是什么颈部放松两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下...[详细]

当心：女人夏季频繁脱毛容易伤到腋窝燃热的夏天，吊带裙、无袖衣是很多女性倾心的装束，但一伸出胳膊，就会露出讨人厌的腋毛，让美丽大打折扣。因此不少人会频繁剃除腋毛。...[详细]

多吃这些食物能护肠排毒年底少不了亲朋小聚、公务宴请，这样饭局多了，饱了口福，却苦了肠胃。那么我们该怎么办?中医指出，多吃这些食物能护肠排毒。海带，肠蠕动的“加速器...[详细]

产后营养药膳 帮你恢复体力产后的女性身体虚弱，而且要承担哺乳的工作，所以一定要注意日常的饮食，这样才能有利于体力的恢复，下面中医就为产后的女性推荐三款营养药膳。黄...[详细]

过敏体质饮食要求高 三类食物不能吃不同的人有不同的体质，有些人的体质比较特殊，很多的食材都会让他们过敏，这种人的体质属于过敏体质。对于过敏体质的人群来说，饮食的标...[详细]

健康长寿的6条另类理由健康长寿几乎是每个人的愿望，健康长寿的方法很多，但是并不是每一种都适合自己，下面我们就来看看健康长寿的6条另类理由。1.老夫少妻更长寿。研究发现...[详细]

两大法宝在手 内分泌不再失调内分泌失调该如何调理呢?内分泌失调是困扰女性朋友的一大难题，内分泌失调会让你月经紊乱，痘痘丛生，甚至会出现不孕症的危险。出现内分泌失调的...[详细]

每天自我按摩腰部可防肾虚常打太极拳练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，上下按摩腰...[详细]