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白领日常抗疲劳的有效方法对于白领来说，疲劳是难免的，但是生活中白领一族如何护好自己的身体，学会抗疲劳呢?下面是中医保健专家给出的几点建议，除了注意休息之外，还需要...[详细]

大暑将至 饮食滋补别贪凉酷暑期间，市民除了预防中暑外，还应注意莫过贪凉，避免因受寒埋下“病根”。“夏至三庚数头伏”，昨天是三伏天首日，意味着全年最热的时节已到来。...[详细]

八类出汗都是哪里虚？出汗多可能是疾病的表现，而且在中医中不同的部位出汗，征兆的疾病是不一样的。如果出现这种症状可能预示你身体哪方面出现虚证了。1、额汗出汗局限于头...[详细]

冬日喝粥以热为宜冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生家提出，冬季养生宜多食热粥。粥...[详细]

美容药膳让你青春永驻人们对于美容的认识，可能只是做做护肤，或者去美容院大动干戈。其实，真正的美容应该是由内而外的。要从饮食下手。那么如何饮食才能达到美容的效果呢...[详细]

肌肉萎缩是什么原因 肌肉萎缩的康复训练有什么一、肌肉萎缩产生的原因1、原发性脊髓前角、脑干颅神经运动核的传导途径的病变会诱发肌肉萎缩。如运动神经元疾病。其中有婴儿进...[详细]

健身减肥应该吃什么补充脂肪有助提高健身效率许多人说自己健身减肥效率低，长久不见成效，排除其他因素的话可能是饮食上出了错，健身减肥应该吃什么，吃多少合适，一点脂肪...[详细]

运动减肥方法瘦肚子,养成一些小习惯能瘦肚子一、运动减肥方法瘦肚子肚皮舞肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌...[详细]

健康头发和营养有关要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要...[详细]

健康吃夜宵 五类食物不能吃对于夜猫子一族来说，很多人有吃夜宵的习惯，当然吃夜宵不仅仅是为了填饱肚皮，更重要的是我们要吃的健康，下面五种食物千万不可当夜宵食用，否则...[详细]