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  • 老人饮食的十个原则人老了,食欲也会变差,老人的营养经常会跟上,那么,如何调整好老年人的饮食,让他们都能健康长寿?中医提出了老人饮食的十个原则:一、食物宜杂。除母乳...[详细]

  • 橄榄油要注意每天的摄入量近年来,橄榄油因其保健功效备受推崇,但中医指出,橄榄油要注意每天的摄入量。否则,容易带来其他健康隐患。橄榄油是人类历史上最古老的食用油之...[详细]

  • 健康是走出来的最新的研究表明,走路可能逆转冠状动脉硬化斑块,所以特别适合中老年人。有关专家指出:我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。走路,就是以适度有力的步...[详细]

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