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2023-09-06 夏季外出旅游的注意事项旅游
夏季外出旅游的注意事项旅游夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢?吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜...[详细]
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2023-09-06 夏季天气炎热 饮食应多以清淡为主盛夏
夏季天气炎热 饮食应多以清淡为主盛夏到了夏至，说明夏季就真来了。近一段时间的天气持续走高让我们不得不在饮食上加以调整。闷热的天气让人最明显的感觉除了疲乏燥热、汗多...[详细]
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2023-09-06 夏季多吃醋可预防肠道传染病盛夏
夏季多吃醋可预防肠道传染病盛夏醋不仅是一种调味品，而且是一种保健养生食品。有位日本学者经过多年研究总结出食醋四大功效：一、有助于食物中钙、磷、铁等物质的吸收利用...[详细]
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2023-09-06 夏季多喝水免着凉可预防热感冒盛夏
夏季多喝水免着凉可预防热感冒盛夏夏季感冒主要症状是发热，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。暑热侵袭，人容易感冒、发烧。与春秋...[详细]
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2023-09-06 夏季多喝绿豆汤可以利尿下气盛夏
夏季多喝绿豆汤可以利尿下气盛夏夏季天气燥热，绿豆的消暑之功在皮，因此多喝能绿豆汤消暑益气、清热解毒。不过，绿豆汤怎样煮、怎样吃才能起到理想的保健养生效果呢?以消暑...[详细]
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2023-09-06 夏季多吃莲藕能改善口臭盛夏
夏季多吃莲藕能改善口臭盛夏天热了，人们本能地想吃点清淡的素食，但如果一点肉都不吃，仅吃这类蔬菜很难获得足够的营养成分，所以就应该尽量选择营养丰富的蔬菜品种。下面...[详细]
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2023-09-06 夏季多吃这些蔬菜 轻松除烦解暑盛夏
夏季多吃这些蔬菜 轻松除烦解暑盛夏懂的养生的人都知道，我们依靠饮食来养生的时候要按照节气来。在这样炎炎的夏季，我们就可以多吃一些除烦解暑的蔬菜，如含水量多的瓜类蔬...[详细]
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2023-09-06 夏季多吃四色食物最养内脏盛夏
夏季多吃四色食物最养内脏盛夏有些人对不同颜色的食物有着不一样的情感，喜欢食用一些颜色鲜艳美丽的食物。其实食物的颜色和它的特性还有养生功能也有很大的关系，不同颜色...[详细]
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2023-09-06 夏季天气炎热 巧做度暑粥养生盛夏
夏季天气炎热 巧做度暑粥养生盛夏大暑到，高温高湿的气候袭来，如何做度暑粥?典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养...[详细]
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2023-09-06 夏季多食“瓜”盛夏
夏季多食“瓜”盛夏专家提醒大家，夏季要多吃瓜。清热消暑，健脾利湿的瓜类食品能帮您度过炎热的夏季。一是冬瓜。性甘寒，具有化痰清热、消肿祛湿、止渴利尿的功效。热病烦...[详细]
