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经期保养气血 专为女人订做的八款甜品女性朋友由于特殊的生理因素，每个月都要经历一次月经，流失很多的血液，如果调理不当很容易出现血虚的症状，那么女人该如何保养呢?下面...[详细]

经期保健须知之饮食宜与忌经期的女性要注意哪些饮食的禁忌呢?经期是女性朋友的一个特殊的时段，如果保养不当会影响到身体的健康。如果饮食不当会导致失眠，心情烦躁，甚至会...[详细]

经期保健必知的十大注意事项月经是成年女性每个月都要经历的，很多女性对月经是很痛恨的，月经不调，痛经都折磨着女性，其实做好日常的保健是可以避免在这些问题出现的，那...[详细]

科学睡眠 睡出一个健康好身体一、睡眠的重要性一个身体健康的人，其免疫力较强，能抵御各种病原微生物的侵扰，不易患病。睡眠对人的免疫力和健康状况非常重要，科学家们经过...[详细]

夫妻双方相互监督能防病夫妻双方相互监督能防病，除了及早筛查外，共同改变不良生活习惯、相处方式，是有效预防“夫妻病”的关键。夫妻要相互信任和关心，时刻提醒自己：你...[详细]

喝酸奶请认清九个常识一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛...[详细]

醋疗足浴功效 可消除疲劳减轻压力食醋是饮食中常用的佐料，不仅可让食物更美味，并且中医认为食醋的功效和作用也非常多，因此在生活中的使用范围也较广泛，比如食醋可以用来...[详细]

过于怕冷或过于怕热不正常？冬季一早一晚，气温升降变化快，人会感到热或者冷，属于正常现象。但是，过于怕冷或过于怕热就不正常了，可能属于病理状态。怕冷的人常会腰发凉...[详细]

经常“六字诀”预防衰老六字诀通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。中医指出，经常六字诀预防...[详细]

几种会让自己中毒的药酒秋冬时节，一些市民喜欢在家中自制药酒以滋补保健或预防疾病，但如果调配不当，可能适得其反。秋冬季节自制药酒，有四类中药最易引起中毒。马钱子：...[详细]