0—1岁宝宝食谱：白萝卜鱼泥
发表于：2024-07-05 10:11:51
来源：蓝莓资讯
0—1岁宝宝食谱：白萝卜鱼泥
原料：
鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。
做法：
1. 鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。
2. 鱼泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。
营养盘点：鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪，萝卜除含有锌外，还含有淀粉酶可以促进脂肪的吸收。
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