11月14日是第12个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“家庭与糖尿病”。当天,深圳市健康教育与促进中心在福田区益田中心广场举办了2018年联合国糖尿病日进社区宣传活动，宣传糖尿病防治知识,增强群众自我防范意识和防护能力。专家表示，预防糖尿病这种“无声杀手”，生活中一定要管住嘴、迈开腿，做到合理膳食、适量运动、心理平衡来改善。

糖尿病是最常见的慢性病之一，是我国面临的重大公共卫生问题之一，也是居民追求健康幸福生活不得不重视的事情。

目前，中国成人糖尿患病率达25.2%，患者人数2.4亿，每年200万人死亡与糖尿病有关。糖尿病是高血压、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国71%的脑卒中死亡和54%心肌梗死死亡与糖尿病密切相关。因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。

糖尿病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。糖尿病病人要经常测量血压和体重，因为血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动。

随着深圳居民生活水平的不断提高，肥胖和人口老龄化已成为糖尿病的重要诱因。

围绕如何做好糖尿病的自身防治，开展了形式多样的宣传活动，包括专家讲座、义诊咨询、防治知识竞答、宣传资料发放、文艺宣传演出、趣味游戏、发放礼品等，深入基层社区、贴近基层群众，全面普及预防糖尿病的健康知识。

活动中，深圳市健康教育与促进中心专家表示，预防糖尿病这种“无声杀手”，生活中一定要管住嘴、迈开腿，做到合理膳食、适量运动、心理平衡来改善。“糖尿病患者不要由于忽视对自己的管理，一旦不能控制血糖，出现了各种糖尿病的并发症，致残、致畸、甚至过早的失去了生命，给自己、家庭和社会带来沉重的负担。”该专家说。

此次活动让不少居民受益，他们表示，通过宣传让自己更了解了糖尿病的预防知识，深入了解了糖尿病的危害，这对于积极有效的控制糖尿病，从而提高居民的健康意识和健康水平具有非常积极的意义。

【记者】向雨航

【作者】 向雨航

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深圳市~健康情报局

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