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小孩晚上睡觉老出汗生活细节需注意

发表于：2023-08-14 11:42:06 来源：蓝莓资讯

小孩晚上睡觉老出汗生活细节需注意

生老病死，是人之常情，人的一生中难免会有身体不适的时候，何况是发育还不健全完善，免疫系统低下的孩子们呢，有时候作为父母，经常会发现小宝宝在睡眠中出很多的汗，有的擦拭过后就不会出汗了，有的则汗流不止，第二天早上能看见床上湿漉漉的，着实让人担心。

孩子在睡觉出汗也算是比较常见的，并非都是疾病所影响的，有可能真的是衣服穿太多，夏天天气太热所造成的，大多数孩子睡觉中出汗都是生理性出汗，机体一些功能激发所产生的，一般一小时左右就不会出汗了。

1、新陈代谢旺盛

孩子正处于生长发育的健康，新陈代谢十分旺盛，很多家长都怕孩子在夜里着凉，总会将被子盖的严严实实的

，孩子大脑神经系统发育不完善，外界又过热，只能通过出汗的方式来蒸发体内的能量，来调节体温，当然，这也是孩子身体健康的表现。

2、好动

孩子活泼好动，稀罕玩耍是天性，孩子在白天运动量比较大，产生的热量比较多，机体不能将太多的热量及时散发出去，会暂时聚集在孩子的体内，孩子入睡过后，产生的热量减少，神经敏感性减弱，会通过出汗来进行散热，将体内的热量散发，维持体温。

3、饮食

一般父母为了孩子的生长发育每天晚上都会让孩子喝杯牛奶、麦乳精等

，有的孩子也比较贪吃，吃了高热量的食物，入睡后体内会产生很多热量，孩子会通过出汗的方式来进行散热。

以上就是我给大家罗列出来的三点关于孩子晚上入睡出汗的原因，孩子出汗本身是无害的，作为父母

，不用将出汗这种事情想的太过复杂

，只需要细心照顾好宝宝，给孩子添加适量的衣服即可，睡觉前给孩子喝牛奶是好事，但吃一些杂七杂八的事情无疑是有害的。