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有氧运动减肥做有氧运动如何减肥一、有氧运动的价值1、糖代谢大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以...[详细]

出现了经济舱腿怎么办?上班族久坐不动，双腿血液循环不畅，长期下去会诱发一些疾病，比如静脉曲张，这就是所谓的经济舱腿，那么出现了经济舱腿怎么办?典型症状：腿肿、腿疼长...[详细]

放松肌肉的方法 怎么放松肌肉比较好现在越来越多的人喜欢慢跑，在慢跑之前大家应该要做好热身的运动，在慢跑之后也应该要做好拉伸的运动，这样才可以避免自己的肌肉僵硬，也...[详细]

老人懒得动弹可能是神经衰弱很多老人上了年纪，身体就不给力，走不了两步就浑身难受，也说不上哪疼。其实，老人懒得动弹可能是神经衰弱。虽然神经衰弱多起病于青壮年，但在...[详细]

经常喝点蒲公英茶 有助于调理胃炎药茶胃病是一种常见的疾病，胃病有很多的种类，胃炎就是其中的一种，是最常见的消化系统疾病，那么我们该如何预防胃炎呢?中医介绍，调理胃炎...[详细]

冬虫夏草不能盲目进补冬虫夏草不是万能的，不能盲目进补冬！虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。在临床上一般需要...[详细]

宝宝咳嗽 最全食疗用药指南育儿天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，尤其是春季宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无...[详细]

菠菜最经典的四种烹煮法菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的...[详细]

8大美食 润肠通便 轻松排毒秋季天气干燥，便秘容易发生，那么我们生活中有哪些食物有润肠通便的效果呢?下面小编就为大家推荐8种美食，润肠通便，排除毒素。润肠通便偏方1黑木...[详细]

“靴子病”又来袭 如何正确穿靴来避免冬季天气寒冷，很多人又拿出了自己果冻的宝贝，靴子，既漂亮又保暖，穿上靴子的女人更具魅力，但是这背后也隐藏了不少的健康隐患，如会...[详细]