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坚持“三四五”饮食则 让你永葆青春健康我们都知道一些养生的常识，很多人认为保健养生是一门高深的学问，其实生活中就有很多保健养生的好食材，下面就为大家介绍三种食物，...[详细]

健身技巧,健身注意事项一、健身注意事项1、去正规的健身房锻炼选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做...[详细]

会让你“变笨”的12种食物是那些1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。2、...[详细]

孕期不运动有什么危害一、孕期运动方式孕期运动的方式有很多种，像散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳等一些有节奏性的有氧运动都是可以。散步是一种很好的安全运动方式，而...[详细]

春季吃水果要走出六个误区春季气温逐渐回暖，很多应季水果也下来了。中医指出，要想充分发挥水果的健康益处，春季吃水果要走出六个误区：误区一：想吃就吃。水果含较多的有...[详细]

常吃土豆可预防脑中风近年来，经研究证明，常吃土豆可以预防脑中风的发生。一个人只要坚持每星期平均吃上5-6个土豆，患中风的危险会下降40%。很多人以为土豆中含淀粉较多，没...[详细]

芒种时节易犯困 中午小憩可缓解疲劳芒种是二十四节气中的第九个节气，芒种有芒种有农作物成熟的意思，气温以湿热为主，是疾病的易发期，那么芒种时节养生要注意哪些事项呢?下...[详细]

北芪有什么功效与作用 北芪可以降血压一、北芪有什么功效与作用北芪味甘，性微温，入脾、肺经。它的补气作用较强，是常用的补益气血之佳品。北芪除了具有补气作用外，还有其...[详细]

腹部减肥的运动要点有哪些 三个腹部减肥最快的方法一、为什么脂肪容易堆积会在腹部呢腹部脂肪主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂...[详细]

白蛋白低的治疗是怎么样的白蛋白低有哪些症状一、白蛋白低怎么治疗随着现在社会的不断发展，医疗技术的不断改善，所以对于一些疾病的治疗方法也在不断的更新。治疗方法多了...[详细]