蓝莓资讯

快速减肥方法有哪些 教你几招运动快速减肥一、几个可以快速减肥的运动1、最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。宜长距离行走，每日2次，每次1小时。步行速度要快些，这样可使...[详细]

可以美容的维素9法则维生素对与我们的身体健康、美容养颜有着非常重要的作用和效果。我们平时在饮食中就可以摄取到的多种维生素，它们是容易得到又非常有用的肌肤保养元素。...[详细]

简单自测你属于哪种体质中医里面有体质养生的说法，因而中医养生也讲究辨证养生，因而就有了体质养生的说法，但是在体质养生之前如何辩证自己的体质呢，下面是一个测试，测...[详细]

经常吃红豆绿豆小米粥好吗 红豆绿豆小米粥的营养价值是什么一、红豆绿豆小米粥的功效是什么小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。但是因为小米是本着五谷要杂吃的原则，熬煮小米...[详细]

经常吃米饭有什么作用 米饭中加点它治病功效好一、吃白米饭减肥行吗第一周第一天：基本大米餐(800卡路里，50毫克盐)两份淀粉食物，两个水果(早餐，午餐，晚餐);接下来五天：蔬菜...[详细]

经常吃芒果很容易上火吗 孕妇吃芒果过敏要怎么办一、经常吃芒果很容易上火吗经常吃芒果很容易上火吗？这要根据芒果的属性和个人的体质来判断。中医认为，食物的属性不但分为...[详细]

经常吃绿豆有什么好处 揭秘哪些人是不能吃绿豆的一、吃绿豆有什么好处《本草纲目》中有这样的记载，“绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之，且益气、厚肠胃、...[详细]

经常吃芹菜可以巧治百病芹菜被誉为蔬菜之王，由于营养丰富对人体有众多的益处被大家所喜爱，今天为大家介绍有关芹菜的花样吃法，让我们的餐桌不再单调。1、鲜芹苹果汁：能降...[详细]

经常吃脐橙上火吗 为你分享其营养价值一、经常吃脐橙上火吗1、吃脐橙不会上火吃脐橙是不会上火的，因为脐橙是一种性凉的水果，它具有一定的清热去火功效，因此大家可以放心食...[详细]

经常吃红豆小米粥好吗 红豆小米粥的功效对于女性朋友来说，可以经常的喝一些红豆小米粥，因为红豆小米粥是一款非常有营养的食物，里面含有非常丰富的营养元素，红豆和小米搭...[详细]