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老年人养生之十五“常”常梳头　每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面　每次洗脸后...[详细]

立春养生 心情不好别吃太辣立春养生心情不好别吃太辣明日是立春。立春是一年中的第一个节气，“立”有开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。春季是人...[详细]

立春，吃葱蒜姜驱寒杀菌春“葱含有蛋白质、脂肪、糖类及各种维生素、矿物质等。”郑州市第三人民医院营养科主任张素革说，葱中含的微量元素硒，有防止人体细胞老化的功能。...[详细]

立春养生 记得要吃这九种蔬菜春立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和...[详细]

立春养肝，多吃萝卜少吃辣春立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒市民，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，饮食上要多吃辛温、甘润食...[详细]

立春养生吃什么 生姜萝卜缺一不可立春的到来就预示暖和春季的到来，也是一年新开始的象征。而春季最重要的事就是护肝养肝，那因为春季有阳气开始升发的特点。那么立春养生吃...[详细]

立春养生：推荐4款家常菜谱春立春到了，春天也快到了，那么在立春时节给家人做什么菜吃好呢?在这里，小编推荐几道立春养生家常菜。1、韭菜虾皮炒鸡蛋材料：韭菜一把洗净、鸡...[详细]

立春吃春卷 记得放点菠菜春立春吃春卷是我国传统的一个民间习俗，就像端午时节吃粽子，大年三十吃饺子一样，伴随着人们千百年来一直延续下来。春卷也叫春饼，除了表示迎接新...[详细]

立春后清淡养阴是饮食之道春立春后，我们发现全国的气温都有回升的趋势，武汉的气温到达到20度，这给了我们初春的春意，也提醒我们及时的调整自己的日常起居和饮食，从饮食健...[详细]

立春吃韭菜可提升自身免疫力春立春过后。各种水果和蔬菜也纷纷而致春天吃绿叶蔬菜更易于吸收。且早春有春韭之说，所以说在相季的时季吃应季的蔬菜，必定对身体产生不可功破...[详细]