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爱吃肉 入睡前做特别锻炼每天晚上入睡前，周老太太会做1个小时左右的锻炼：坐在床沿前后摇晃甩脚。这个锻炼方式周老太太已经坚持了数年，据说效果非常好。坚持锻炼是上海浦东...[详细]

“五行人”的体质特点 如何健康度夏我们每个人的体质都不同，有些人的体质是由遗传因素决定的，体质虽说是由先天决定，但是后天也可以进行调理。中医把人的体质按照五行理论...[详细]

德国研究称头发可反映心理状态本报讯（周同）德国一项研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。心情...[详细]

冬季泡脚需掌握技巧寒从脚下生，冬季用热水泡脚，可以改善局部血液循环温阳暖体的功效，还能减轻头部血管压力，缓解头痛，另外还有助眠的作用。专家称，热水泡脚是有一定讲...[详细]

饭后养生好时段 推荐四则饭后养生法俗话说，饭后百步走，活到九十九，可见古代的人们非常重视饭后的保养，返货做好保养对身体健康极为有利，尤其老年人朋友更要做好饭后的养...[详细]

久坐一族预防腰椎间盘突出 常做运动是关键我们都知道“久坐”是白领一族的健康杀手，久坐最伤身，如腰间盘突出就是长期久坐出现的一种骨科疾病，最典型的症状就是疼痛，可表...[详细]

不孕无子莫发愁 中医调理来帮忙很多原本幸福美满的家庭，就因为女方迟迟不怀孕而走到婚姻的尽头。《黄帝内经》一言道破怀孕的机理：“赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络...[详细]

懒人一周减肥食谱 7天暴瘦10斤一周减肥食谱有哪些中医7日减肥餐一、一周减肥食谱有哪些周一减肥餐单：早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药一些。餐点：葡萄一些。午餐...[详细]

服用复合维生素的副作用 如何科学补充维生素一、复合维生素有没有副作用维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理机能所必需的一类有机化合物。化学结构不同，生理机能...[详细]

春季选对合理的饮食 帮你远离腹泻很多人都不知道拉肚子吃什么食物好，有些食物能让腹泻得到治疗，有些食物却能让腹泻越来越严重。生活中会出现各种原因而导致拉肚子，不同的...[详细]