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跑步方法 运动助你轻松瘦身一、跑步方法1、不要脚跟先着地避免脚跟碰地面，可以为你保存更多的体力。当你跑步时，在跨步失重的时刻，要保证一只脚与地面接触。此外，脚跟落地...[详细]

跑步时听的什么音乐好呢 跑步时听音乐好不好一、跑步听音乐的正确方法如果你是重症跑步非听音乐不可的筒子，除了选择对的音乐、选对设备，例如MP3、IPO都是可以的，当然你还得...[详细]

跑步时恶心想吐怎么办 跑步运动后出现头晕恶心等情况的原因一、跑步的时候恶心想吐怎么办呢1、首先建议先体检排除是否有高血压、慢性咽炎等疾病问题，同时是否在感冒发烧等生...[详细]

肩颈堵塞如何自己调理 肩颈堵塞会引起什么疾病一、出现肩颈堵塞要怎样自己调理一、适度的肩关节拉伸，帮助我们缓解肩部僵硬。我们首先可以找一个椅子，端正的做好，将上身挺...[详细]

黄芪怎么吃好 服用黄芪的副作用有哪些一、黄芪有哪些食用方法呢1、黄芪泡水，方法同沏茶一般。取两三片黄芪(5g到10g为宜)，用沸腾的开水冲泡，等待晾凉一点的时候就可以饮用了...[详细]

补药虽好但并非人人均宜有人认为自己的经济条件好了，经常服一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病养身”的目的。这种观点是否正确呢?其实，养生保健第一应是精神...[详细]

喝活血化瘀的中药会有什么反应 如何正确服用活血化瘀的中药一、喝活血化瘀的中药会有什么反应活血化瘀，不能从字面理解，通俗的理解是：各种不同原因引起的脏腑功能失调或者...[详细]

多喝甜饮料会带来潜在的健康害处三九酷暑，挥汗如雨，每天补水是必须的。很多人喜欢喝甜饮料，其实，中医指出，多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。但现在饮料柜台，几乎九成...[详细]

当归泡水喝的禁忌当归对于大多数的中国人来说都不陌生，作为一种中药材，当归不仅受到很多人的喜爱，同时也被广泛应用于生活中。今天，小编就来和大家一起详细说说当归泡水...[详细]

瓷砖上水性记号笔的清洗方法与窍门瓷砖是我们在生活中经常都会使用到的，每次夏天都可以关着脚丫子在地板在走，不过这样长时间的走也会使得瓷砖变脏，应该如何清洗瓷砖呢?以...[详细]