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千金不换！揭秘上古李时珍的救命良药黄芩是一味古老的中药，秦汉时期的《神农本草经》将其列为中品。黄芩苦寒，功在清热，因其宿根外黄内黑而中空，“腹中皆烂”所以又有“...[详细]

午睡多长时间为好呢我们都知道午睡对身体有诸多的好处，尤其是午睡的时候时间是一个问题，很多人比较的赖床，特别是总感觉睡的时间不够，午睡能够保证人体内一天的精力，投...[详细]

升药的功效与作用升药作为日常十分常见的一种中药材，对人体有很高的药用价值和营养价值，并且也不是太难购买。下面我们来分析一下升药的几个方面。【别名】红升、黄升、红...[详细]

南五味子的功效与作用及食用方法是什么南五味子是现在使用最广泛的一种中药材，也是大家非常提倡的一种可以具有保健作用的茶，这种南五味子是可以泡成茶来饮用的，如果是经...[详细]

午睡的最佳时间是什么时候? ?? ?午睡,就是中午时候的睡觉，有的人有午睡的习惯，有的人没有，很多年轻人因为工作原因造成没有时间午睡，其实这是非常不健康的生活方式，一些人...[详细]

午睡的习惯怎么掌控呢午睡是很重要的事情，尤其是上午上班的人必须要进行午睡，这样才能够保证下午的工作效率，但是有的人不喜欢午睡，尤其是觉得午睡时间太少了，如果睡着...[详细]

午睡的好处和坏处有哪些呢? ?工作压力也越来越大，那么为了自己的身体健康，很多人都会选择午睡，认为午睡，只要睡一会儿，就可以保证下午能够有充足的精神，来应对工作和学...[详细]

印尼东革阿里的功效有哪些印尼东革阿里，其实在现在可以说是具有很好药用价值的一种保健植物，因为它对于治疗和调理身体存在的，痛风、糖尿病、高血压等，有一定的治疗效果...[详细]

南方随处可见的它竟专治癌症鸭胆子，为草木科常绿灌木或小乔木植物鸦胆子的成熟果实。别名老鸦胆、苦榛子、苦参子、鸦蛋子、鸭蛋子、解苦楝、小苦楝。产于云南、广东、广西...[详细]

卧推力量训练怎么练？力量训练分很多种，比如下肢力量训练，卧推力量训练等等。其中，卧推力量训练的人比较少，所以很多人都不清楚该怎样训练卧推力量，其实想训练卧推力量...[详细]