蓝莓资讯

白萝卜的药膳食疗方1.蜂蜜萝卜汁：白皮大萝卜1个，洗净，中心挖空，将蜂蜜100克盛装于内，放入碗内，置锅中隔水饮用。有清热润肺，止咳化痰作用，适用于急、慢性支气管炎，咳...[详细]

“十练”养生法 留住健康与美丽岁月流逝，我们在走向着衰老，不但容颜刷老了，我们身体的各项机能也逐渐的衰老了，永葆健康与美丽是每个人的心愿，其实想要这样的效果也不难...[详细]

保持低胆固醇让你远离“富贵病”随着我们生活水平的提高，很多人每天都大鱼大肉的吃，导致胆固醇摄入多，引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等，也就是所...[详细]

冬季养生喝红茶 御寒补气又强身药茶随着冬季的深入，气温越来越低，寒冷的天气，人们的生理机能也会逐渐的减退，阳气减弱，抵抗力减弱，所以我们要做好日常的保健。喝茶是一...[详细]

运动过度的症状 运动过度该怎么办一、如何判断自己是否运动过度1.运动后感觉肌肉有酸胀感，一般是达到运动效果，有利于肌肉的成长。但感觉到疼痛，而且几天都无法消痛，就说...[详细]

运动需按年龄段进行教你健康运动助养生20多岁的男孩应该多做一些户外运动，以锻炼肌肉，同时加强心肺功能。和朋友们打篮球或网球是不错的选择。此年龄段的女孩运动最重要的目...[详细]

近代西方人惊叹：中国科举制度堪比“四大发明”中国科考制度延续一千多年，其产生的影响是极为重大而深远的，不管是利是弊，而且不仅仅是对中国，对欧美国家也产生不可...[详细]

运动过量的表现是什么 运动性贫血怎么处理一、运动过量的危害是什么呢1、运动过量容易发生运动损伤的危害。刚开始参加体育锻炼的人，有时在连续过量运动情况下课造成骨与肌肉...[详细]

运动诱发肌张力障碍怎么办 运动诱发肌张力障碍四大解决方法运动对人体的帮助非常大，不仅能够提高免疫能力，而且还能够抵抗各种疾病，是人最重要的活动之一。但是在运动过程...[详细]

运动过量肌肉酸痛腿疼怎么办 运动过量肌肉酸痛腿疼缓解方法有的人在运动以后，晚上或者是第二天就会出现肌肉酸痛的问题，特别是打篮球或者是踢足球，还有其他一些剧烈运动，...[详细]