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睡前减肥瑜伽睡前怎么吃能减肥呢一、睡前减肥的三种瘦身瑜伽婴儿式以婴儿式来开启我们的睡前瑜伽双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。深吸一口气，呼气时...[详细]

办公室也可做全身瑜伽上班族健身瑜伽揭秘因为朝九晚五的固定工作时间，上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽，利用闲暇琐碎的时间就可以起到健身的效果。上班族瑜伽因为朝九晚...[详细]

运动后如何放松小腿 放松小腿有什么好处一、运动后放松小腿的方法是什么小腿肌肉是人体最容易紧张的肌肉之一，只要你在站立、在走路它就在不停地发力收缩。在逛街、跑步之后...[详细]

并非所有养生蛇酒都适合冬天喝蛇酒，就是将蛇与酒合理配伍的一种可用于保健、治病的酒剂。以蛇泡酒在我国已有悠久的历史。用蛇酒治病，早在西周时期，我国劳动人民就开始饮...[详细]

教老人摸脉搏 可了解身体健康状况到了老年，我们的身体状况每日愈下，一直在衰退着，各种疾病也比较容易找上老年朋友，所以老年人需要随时注意自己的身体状况，下面中医专家...[详细]

锻炼五脏六腑的运动操 五脏六腑怎么保养一、锻炼五脏六腑的5个保健运动中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于...[详细]

白斑病的治疗方法 白斑发生的原因有哪些一、治疗白斑的食疗偏方介绍一、无花果治白斑：1、偏方用料：无花果，烧酒各适量;2、制法用法：将无花果洗净，切细，用烧酒浸5天。以此...[详细]

定期给心脏做个保养定期给心脏做个保养，中医专家们提醒大家，“每一颗心脏都需要你的善待。”通过以下几种方法，经常给心脏做个保养，是我们对它辛苦劳累的最好报答。红黄...[详细]

8类人群更易患阴道炎夏季是妇科疾病的高发季节，阴道炎就是常见的一种疾病，严重危害这患者的身体健康，那么那些女性容易感染阴道炎呢?下面小编就为大家详细介绍一下。1、妊...[详细]

宝宝越吃越聪明的9大食物育儿作为家长都希望宝宝健康又聪明，中医专家指出饮食在宝宝的发育中起很大的作用，专家还建议说多给宝宝吃下面的几种食物，能更让宝宝聪明。1、小米...[详细]