最近买了一个做艾灸的小工具，它可以做面部的艾灸，还可以做身体的其他部位的，比如腿、肚脐这些地方都可以做。

它前面是砭石的，这个地方是不锈钢的，里面还有一层孔，孔里是钢网。这一个尖的是把小艾柱条插到尖的上面，给它拧紧。这个东西是防烫的，也能控制风量的大小，控制艾柱的温度，这样就好了。

从脸上可以做艾灸，先涂抹一下艾草精油，两个膝盖多抹一点，还是非常舒服的。这个地方也再涂抹一点，因为膝盖太不舒服了，可能是有点运动过度。这两天锻炼下蹲，每天下蹲100个，又去爬了个山，导致发现打乒乓球还是很伤腿，很伤膝盖的。因为一直要半蹲的，类似于扎马步的姿势。

这个可以调火的大小，这个地方大概是足三里，灸一下足三里利于消化。

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