长寿老人永葆青春的灵丹妙药

性格和情绪并不是一回事，但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调，要想青春常在，必须培养开朗的性格，经常保持欢畅的情绪和快乐的心境。大量的事实也反复证明，胸怀宽广、性格开朗、情绪欢畅，是长寿老人永葆青春的灵丹妙药。

许多高龄寿星，老而不衰，青春常在，他们有一条绝妙的要诀，就是性格开朗，老而忘老。有一次，几个老人在一起大谈其老，其中一位不以为然，他说：“"老"字，有时是好字眼，有时又是不好的。比如，"老化"就不好了。我们要设法叫"老化"慢慢地到来才好!”几位老人听了很受启发，都说：要争取慢点老，就应该少谈老，要忘记老。英国著名哲学家罗素很赞赏她外祖母的处世之道，就是她从不去注意自己是否衰老。罗素强调说：“我以为这便是永葆青春的诀窍。”

胸怀宽广，性格开朗，情绪稳定而乐观，又是健康长寿的妙诀，古今中外，几无例外。我国广西巴马瑶族自治县长寿老人多，被誉为“长寿之乡”。那里的老寿星们，大多乐观开朗。贾卜颂虽已年过百岁，仍然喜欢和孩子们说说笑笑，经常给他们讲故事，是最受孩子们欢迎的老人。

四川省绵竹县有位老中医，名叫罗明山，105岁高龄时仍然坐堂诊病。空闲时，喜欢摆“龙门阵”。有人问他何以如此高寿，他笑笑说：“胸怀开朗，年过百岁。”

百岁寿星陈田氏，一生的经历大多悲苦。3岁丧母，5岁丧父，8岁跟随一贫如洗的姑妈四处逃荒要饭，16岁开始帮人做活。从清朝到民国时期，八九十年没有过上一天好日子，直到新中国成立以后才苦尽甜来。支撑她度过那些苦难、获得长寿的，便是她的开朗性格和乐观精神。

国外有人对80岁以上的老人进行调查，发现96%的寿星性格乐观开朗，富于人生乐趣。日本一个社会福利事业团体对315名百岁老人进行了调查，把长寿因素归纳为9项，属于性格和情绪方面的就有3项：性格开朗，不急躁;保持乐观，多想有趣的事;精神愉快，遇事不怒。