食物过敏上版文件1009

从块状食物向成人食物过渡

添加块状食物，辅食第二站

丽丽的宝宝吃泥糊状食物吃得挺好，不知不觉已经过了1个月。丽丽问婆婆：“宝宝是不是该吃粗一点儿的食物了？”婆媳俩商量着，决定给宝宝加点儿烂面条、碎菜等粗一点儿的块状食物。

吃块状食物，与年龄和咀嚼都有关

孩子已经适应了泥糊状食物，吃得好，拉得好，说明他已经能很好地接受泥糊状辅食了，消化和吸收都正常，这时可以给他添加稍粗一些的辅食了，由泥糊状食物慢慢过渡到块状食物。

食物性状逐渐从细到粗，这和孩子的胃肠道功能的逐渐成熟有关，还与孩子是否长出磨牙、是否具备咀嚼能力有关。所以，给孩子添加块状食物之后，同样要留心观察他是否能顺利接受，消化吸收是否正常。

吸收好坏看便便

那么，怎么判断孩子吃了块状食物后消化吸收好不好呢？可以从他的大便来判断。

如果他的大便中能看到原始食物，也就是说，吃了碎菜大便里有碎菜，吃了胡萝卜丝大便里有胡萝卜丝。这些就说明他的胃肠还不能消化块状食物，或者他的磨牙还没长出来，无法磨碎块状食物，那就稍晚点再给他加。如果他的大便中看不到原始食物，说明他能很好地消化这些块状食物，可以放心给他吃。

要提醒家长的是，在孩子10个月前，一定要给他添加碎块状食物。如果10个月后才开始添加，会使辅食添加变得相对困难。

不要过早吃成人食物

丽丽的宝宝10个多月了，这段时间，丽丽都让宝宝坐着高脚椅和大家一起上桌吃饭，当然了，宝宝是吃自己的“特餐”，不过，小家伙似乎对成人食物很感兴趣，看见奶奶夹菜吃，他的小嘴也张得大大的，示意奶奶给他吃。有时候，奶奶会给他吃一些软的大人菜，比如豆腐、烧茄子，宝宝吃得津津有味。丽丽却不让奶奶这么做：“宝宝还没满1岁呢，不能吃大人的菜，里边有盐，宝宝吃了不好。”奶奶不以为然：“没事，他迟早是要跟我们一起吃饭的。”

1岁以内，辅食不加盐和糖

不要让孩子过早吃添加了各种调味品的食物，1岁以内，辅食中都不要加盐和糖，以原味食物为主，尽量减少糖和盐的摄入。1岁以后，可以逐渐添加有调料的食物。

别让孩子过早吃大人饭

孩子本来辅食吃得好好的，但只要他尝试过大人的菜品，就会刺激他的味觉过早发育，会影响他吃辅食，造成喂养困难。而且，成人的食物中的油和盐都比较多，对于孩子来说，吃这样的食物会令他摄入过多的盐和油脂，由于孩子的身体还没有发育成熟，这对他的身体会产生长远的不良影响。而且成人食物块状大，孩子的胃肠不容易消化，时间长了也会影响生长发育。

孩子1岁以后，可以让他开始慢慢进食少量碎块且味道较淡的成人食物，但完全接受成人食物要等到孩子3岁以后。

海外医疗服务

纪念斯隆凯特林看病流程

专家解读赴美就医趋势医疗资源匮缺与文化差异成为挑战