宝宝晚饭养脾胃可以吗一岁儿科医生4样食物
春节时我姐带着小外甥回家过年，赶上封村到现在还没走，孩子在家闷坏了，这两天“病恹恹”的，饭也不爱吃，还咳嗽，我姐整天念叨：“你说过去的人怎么带娃？好几个孩子照样养得好好的，现在全家围着一个孩子转，都这么费劲，喂个饭这么难，小心翼翼伺候着，还天天生病，感冒一场接着一场，真让人发愁。”
小外甥特别喜欢我，晚上总闹着跟我睡，我注意到，孩子最近睡觉特别不老实，频繁的变换睡姿，还喜欢蹬被子，我一晚上要起来好几次给他盖，而且经常能听见她磨牙、说梦话，睡着觉还会咳嗽一两声，我妈说孩子晚上“闹腾”是长身体，但我却心里打鼓，就找当医生的同学问了问，才知道孩子是脾胃虚弱了，肠道里堵着积食，睡觉自然不踏实，得马上调理！
事实上，孩子的脾胃功能弱都是“吃出来”的问题，小外甥是第一次回家过年，我妈稀罕的不行，买了很多零食放在家里，还顿顿大鱼大肉，平时我姐管得严，除了一日三餐很少让小外甥吃零嘴，这下他可“撒了欢”，晚上睡前都要再加一顿“夜宵”，结果脾胃撑不出了，食物不消化积滞在肠胃里，影响了睡眠和孩子的身体状况。
儿科医生：这4样食物，别在睡前给娃吃，会伤脾胃、破坏孩子体质
1、难消化的肉、油炸食品
俗话说“早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐”，孩子的脾胃虽然形态具备，但是功能不完善，消化能力薄弱，加上晚上脾胃运转缓慢，晚餐就应该吃得清淡些，如果吃肉、油炸食品这类高脂肪、高热量的，脾胃就会“被迫”工作，很容易造成积食、脾胃虚弱。实际上，晚上给孩子喝“睡前奶”，最好也不要喝全脂牛奶，实在不利于消化。
2、容易胀气的地瓜、豆类
“胃不和则卧不宁”，晚餐吃得不对，导致腹部舒服，孩子就容易睡觉不老实，翻来覆去变换睡姿，喜欢趴睡、蹬被子，大大降低睡眠质量，影响孩子的免疫力和身高发育。而地瓜等薯类和豆类食物，会产生较多的气体，滞留在肠道里不容易排出，让孩子胃胀，睡觉的时候不舒服。
3、甜腻的果汁、点心
有孩子的家里，都会备些小面包、果汁、酸奶等零嘴，这类零食酸酸甜甜，孩子超级爱吃，然而，孩子晚上吃甜腻的食物，就算刷了牙再睡觉，口腔中仍会发酵产生大量细菌，导致孩子蛀牙，而且甜腻的食物会在体内产生大量湿气，影响脾脏运化水湿的功能。
4、过咸、过辣的食物
饭菜过咸或者吃了干脆面、薯片等调味料多的食物，身体就容易缺水，新陈代谢缓慢，加重肾脏和脾胃的负担，让孩子口干舌燥、上火，睡觉不安稳。
