生活中的小常识和作用辟谣小物品大作用告诉
在家庭的日常生活中,不论是成人还是小孩子,都有可能会遇到各种各样的“不良事件”----程度较轻的身体不适,比如咳嗽、发烧、便秘、腹泻、头痛等等,对于这种没必要去医院处理的“短暂性不适”,我们该如何护理以及处理、应对呢?下面,给大家推荐几种“日用品”来应对上述所说的各种“小问题”。
1、薄荷(缓解腹胀腹泻、便秘等消化道症状,缓解头痛)
薄荷糖作为一种保健药物已经使用了数百年,原来就有在“伤口上涂抹薄荷”止疼、止血的用法。薄荷听起来就是“清凉清凉”的,那么,薄荷具体还有哪些功效呢?薄荷油可能有助于治疗肠易激综合症(这是一种可以导致抽筋、腹胀、腹泻和便秘等消化道症状的疾病),薄荷还可能对缓解头痛有一定的功效。
2、蜂蜜(缓解咳嗽、缓解便秘)
这种天然甜味剂对咳嗽和非处方药有相同的药效,这对于那些年龄还不够大的孩子(不便于使用处方药)来说尤其有帮助。值得注意的是:不要把蜂蜜给婴儿或1岁以下的幼儿,因为此时的婴幼儿的胃肠道功能不能消化这种糖分营养物质,甚至还可能引起食物中毒等严重副作用。
同时,蜂蜜还有缓解便秘、通便的功效,这点大家都应该知道。
3、姜(止咳/驱寒、缓解消化道相关症状)
姜除了作为调味品,增加食物鲜美度(去腥)以外,还有什么作用呢?姜茶/姜汤,这是我们熟悉的,冬天感冒、咳嗽的时候喝一点热姜茶/姜汤,暖暖胃、暖暖肺,对于鼻塞、咳嗽都是很有效果的。而且,有些研究表明,姜可以用来治疗恶心和呕吐,甚至有一些证据表明,姜也可能有助于缓解月经抽筋。
4、大蒜(降低胆固醇水平、有降血压)
大蒜也是一种重要的调味品,对于感冒、咳嗽的人来说,也是一种不错的选择,其实大蒜还可以降低胆固醇水平以及有降血压的效果,甚至还可以帮助你降低“患癌”风险。
5、绿茶(富含抗氧化剂、增强免疫力)
这种令人欣慰的“饮料”不仅能让你保持清醒和警觉,它们还是一些强大的抗氧化剂的重要来源,抗氧化剂可以保护你的细胞免受损害、增强免疫力,并帮助你对抗疾病。绿茶甚至还可以降低你患心脏病和某些癌症的几率,比如皮肤、乳腺癌、肺癌和结肠癌。
6、鸡汤(对抗感冒、大病之后恢复身体)
原来小时候奶奶说的是对的:鸡汤能治感冒。
鸡汤是一种高营养物质,不论是对大病之后的患者,还是对于体弱多病的患者,都有强身健体、增强免疫力的作用。所以,感冒之后喝鸡汤,缓解咳嗽、发烧症状,也能让你康复的更快。
7、热水澡(加快血液循环)
热水澡对影响你的整个身体包括肌肉、骨骼和肌腱(连接你的肌肉和骨骼的组织)的所有东西都有好处,比如缓解关节炎、背痛和各种关节疼痛。热水澡可以加快血液循环,加速身体新陈代谢水平,排除身体毒素等等,可以让你释放一整天的疲劳,尤其是健身之后,并且热水澡可以帮助你更快入睡,让你享受一个“好梦”。
8、冰袋(冰敷、缓解疼痛或者肿胀)
在受伤后的48小时内,使用一袋冷冻冰袋,或者加冰的湿毛巾来帮助治疗疼痛和肿胀,它可以减轻受伤部位后的软组织肿胀表现,减缓疼痛的症状,而且可以防止病情的进一步进展。还有,有些头痛(比如血管性头痛),用冰敷可以适当的缓解以下症状。
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