生活中的小常识和作用辟谣小物品大作用告诉
在家庭的日常生活中，不论是成人还是小孩子，都有可能会遇到各种各样的“不良事件”----程度较轻的身体不适，比如咳嗽、发烧、便秘、腹泻、头痛等等，对于这种没必要去医院处理的“短暂性不适”，我们该如何护理以及处理、应对呢？下面，给大家推荐几种“日用品”来应对上述所说的各种“小问题”。
1、薄荷（缓解腹胀腹泻、便秘等消化道症状，缓解头痛）
薄荷糖作为一种保健药物已经使用了数百年，原来就有在“伤口上涂抹薄荷”止疼、止血的用法。薄荷听起来就是“清凉清凉”的，那么，薄荷具体还有哪些功效呢？薄荷油可能有助于治疗肠易激综合症（这是一种可以导致抽筋、腹胀、腹泻和便秘等消化道症状的疾病），薄荷还可能对缓解头痛有一定的功效。
2、蜂蜜（缓解咳嗽、缓解便秘）
这种天然甜味剂对咳嗽和非处方药有相同的药效，这对于那些年龄还不够大的孩子（不便于使用处方药）来说尤其有帮助。值得注意的是：不要把蜂蜜给婴儿或1岁以下的幼儿，因为此时的婴幼儿的胃肠道功能不能消化这种糖分营养物质，甚至还可能引起食物中毒等严重副作用。
同时，蜂蜜还有缓解便秘、通便的功效，这点大家都应该知道。
3、姜（止咳/驱寒、缓解消化道相关症状）
姜除了作为调味品，增加食物鲜美度（去腥）以外，还有什么作用呢？姜茶/姜汤，这是我们熟悉的，冬天感冒、咳嗽的时候喝一点热姜茶/姜汤，暖暖胃、暖暖肺，对于鼻塞、咳嗽都是很有效果的。而且，有些研究表明，姜可以用来治疗恶心和呕吐，甚至有一些证据表明，姜也可能有助于缓解月经抽筋。
4、大蒜（降低胆固醇水平、有降血压）
大蒜也是一种重要的调味品，对于感冒、咳嗽的人来说，也是一种不错的选择，其实大蒜还可以降低胆固醇水平以及有降血压的效果，甚至还可以帮助你降低“患癌”风险。
5、绿茶（富含抗氧化剂、增强免疫力）
这种令人欣慰的“饮料”不仅能让你保持清醒和警觉，它们还是一些强大的抗氧化剂的重要来源，抗氧化剂可以保护你的细胞免受损害、增强免疫力，并帮助你对抗疾病。绿茶甚至还可以降低你患心脏病和某些癌症的几率，比如皮肤、乳腺癌、肺癌和结肠癌。
6、鸡汤（对抗感冒、大病之后恢复身体）
原来小时候奶奶说的是对的：鸡汤能治感冒。
鸡汤是一种高营养物质，不论是对大病之后的患者，还是对于体弱多病的患者，都有强身健体、增强免疫力的作用。所以，感冒之后喝鸡汤，缓解咳嗽、发烧症状，也能让你康复的更快。
7、热水澡（加快血液循环）
热水澡对影响你的整个身体包括肌肉、骨骼和肌腱(连接你的肌肉和骨骼的组织)的所有东西都有好处，比如缓解关节炎、背痛和各种关节疼痛。热水澡可以加快血液循环，加速身体新陈代谢水平，排除身体毒素等等，可以让你释放一整天的疲劳，尤其是健身之后，并且热水澡可以帮助你更快入睡，让你享受一个“好梦”。
8、冰袋（冰敷、缓解疼痛或者肿胀）
在受伤后的48小时内，使用一袋冷冻冰袋，或者加冰的湿毛巾来帮助治疗疼痛和肿胀，它可以减轻受伤部位后的软组织肿胀表现，减缓疼痛的症状，而且可以防止病情的进一步进展。还有，有些头痛（比如血管性头痛），用冰敷可以适当的缓解以下症状。
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