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轩辰生活小常识孩子胆子特别小父母要应该怎

发表于:2024-05-06 11:44:49 来源:蓝莓资讯

胆小的孩子运动量不够。

胆小的孩子其实就是缺乏锻炼。我一直主张孩子在四岁左右就可以进行体育锻炼。最开始可以带他跑步,跑步能练习呼吸、肺活量,也练心肌。先给孩子要求跑步的长度,然后再慢慢地提升速度。跑步如果没问题了,就可以练习肌肉方面的运动,比如蹬自行车、爬山或者是击打类的运动,比如投掷等等。

孩子胆子小很重要的原因之一就是身上没肌肉,肌肉有力量了孩子就会有控制感,就没有胆子小的问题了,注意力和专注力也会更好。

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