兵姐生活常识大全下载预防病毒切莫慌兵哥兵
近日，新型冠状病毒在全国肆意蔓延。人口密集的基层官兵可谓想尽了一切措施去预防。这不，银川支队执勤八中队的官兵针对训练工作实际，积极组织了一堂卫生常识教育课，由原总队医院军护张雪进行健康宣教。下面让我们走进执勤八中队，看看兵哥、兵姐们是如何“放大招”的。
第一招：“知己知彼，方能百战不殆”
开展集中卫生常识教育，采用灵活有趣的“口诀记忆法”让基层官兵熟知正确洗手的必要性。使每位官兵了解到杜绝呼吸道传染疾病的根本在于切断传染源，养成良好卫生习惯，注重全方位防范，才能预防病毒侵袭人体。
第二招：防止病从口入，从“吃”上下功夫
在基层中队吃大锅饭的现实情况下，加之中队炊事班人员时间紧、任务重，需防止发生生熟食案板同用的现象，同时海鲜等食物暂停烹饪。炊事班的环境卫生、剩饭剩菜需处理得当。多食蔬菜、水果、粗粮，合理膳食，增强机体免疫力。
第三招之“开水板蓝齐上阵，和流感say拜拜”
水是万物之源。许多基层官兵独爱喝饮料，饮料里的糖分、co2等物质不但会加速身体的缺水程度，还易造成骨钙的大量流失。白开水是最好的选择，排毒养颜，值得拥有。必要情况下，可服用板蓝根颗粒提前预防病毒。切记：吃药需谨慎，量多量少需咨询专业人士。
第四招： “消毒要坚持，开窗通风最保险”
严格按照基层传染病消毒管理制度执行，对营区环境、楼道、班内采用84消毒液进行喷洒。班里若有感冒严重的同志，需每日拿抹布擦地面，每日开窗通风达半小时以上，流动的空气能减少细菌滋生。
第五招：“体温神器不能缺，感冒发烧早发现”
班内配发温度计，教会班内人员正确使用温度计。经发现体温异常或身体不适的战友，立马送医院，及时治疗。
第六招之“防寒装备样样全，预防流感第一位”
寒冬腊月，练兵热潮进行的如火如荼。体能训练中，许多战士汗水湿透棉衣，需谨记增添衣物很重要，出汗受寒会导致抵抗力减弱，使得病毒趁虚而入。
流感病毒别小瞧，预防措施最重要。健健康康过大年，卫生常识不能忘！让我们一起行动吧。
作者：杨思泽、汪甜
