看生活常识的好处和坏处头条讲真的10条生
#头条讲真的#
10条生活常识与谣言，你信了几条？
1.谣言：每天走路10000步，对身体健康有好处！
爬楼梯、长时间走路以及过度跑步，不仅无法锻炼到身体，反而会伤膝盖，会造成髌骨软骨的磨损。想要对身体好，不要超过8000步！
2.谣言：吸烟时加滤嘴，就可以过滤掉有害物质？
加长香烟滤嘴，智能降低焦油含量。医学研究表明，吸低焦油烟时，烟民们会因为不够味儿，反而把烟雾吸入肺部深处，提升患肺癌的几率。
3.谣言：零食里全是色素苏丹红！一天一包！小孩早夭！
说到色素添加剂就想到苏丹红，但是正常的色素添加剂不等于苏丹红。能放到超市卖的食品，色素添加剂剂量在国家规定的安全范围内！当然，色素也可以是天然无害的，红的西红柿，绿的青菜，都是因为含有天然色素。
4.谣言：空腹吃水果能治疗胃癌？
能治疗癌症最好的办法，就是早筛查早发现早治疗，癌症在早期的治愈率可以达到90%以上！
5.谣言：一天不排便等同于连吸10根烟。
排泄物在肠里呆一两天根本没问题，毕竟你的肠子有8、9米呢，不过就是走慢点儿就催催催。人大概2-3天不排便都是正常的，就算超过了也只叫“便秘”，拿它跟吸烟的危害相比，它不配！
6.谣言：女人必须每天一盏燕窝，才能肤白貌美健康长寿！
燕窝中所含的50%的蛋白质，主要是上皮细胞分泌的蛋白，也就是——燕子的口水，这种蛋白质只含有一种人体所需的氨基酸，吃燕窝，还不如吃鸡蛋。
7.谣言：甜瓜很甜是因为打了甜蜜素！
水果一打甜蜜素，短时间内就会腐烂变质，现在种水果的好多都是大棚，科学种植，控制温度湿度，自然就好看又很甜。
知识点：甜蜜素是合法的食物添加剂，常见于糕点、蜜饯、饼干、饮料等，不致癌。
8.谣言：煮泡面时第一次煮的水倒了，再煮的话热量会很低。
煮泡面时，能溶到水中的淀粉和油简直微乎其微，还没你少吃一口来得多，想减肥就多运动。
9.谣言：子宫里含有各种垃圾，需要定期“洗个澡”。
女生只需要定期做妇科体检，根本不需要这种所谓的“伪清洁”。
10.谣言：白酒是癌症克星，喝了能杀死癌细胞！
酒精，不仅不能抗癌，还被明确化为“1类致癌物”。
