50个生活中的心理常识生活中常见的心理学
发表于:2024-04-26 09:16:45
来源:蓝莓资讯
美国心理学家季洛维奇曾经做过一个实验,他随机挑选了一个学生,让他穿上怪异的T恤衫在教室里出现。过了一周针对此事进行调查,结果只有23%的人注意到这件事,大部分人对这件事并不在意。此后他又让被随机抽中的学生穿上印有"马丁·路德·金投降"字样的T恤衫,让他们在校园或教室中出现。
这一次参与实验的学生认为有50%的人注意到了他们的T恤衫,而事实上只有10%的人注意到了。这个故事告诉我们,有时候过于关注自己的外表或行为,认为别人都在关注我们,这实际上是聚光灯效应在作祟。往往过于关注自己的内心世界,放大自己的焦虑和不安,而忽略了外部世界中更重要的事情。
因此应该学会放下这种不必要的焦虑和关注,不要过于自恋,不要认为别人会过分关注自己的行为和外表,不要被自己的想象所束缚,而是要专注于更有意义和有价值的事情。