四种按摩方法保护老人视力与听力
发表于：2023-08-14 11:28:26
来源：蓝莓资讯
四种按摩方法保护老人视力与听力
我们步入到老年以后，身体上难免会出现一些问题，视力与听力的下降就是最普遍存在的一种了，所以，小编请来中医专家为老年朋友们介绍一些对保护听力和视力有用的按摩技巧和方法
。老人推按头部耳聪目明
1、鸣天鼓：防耳鸣、护听力
。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。
2、假梳头：提神、疏通经气。
假梳头，就是用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部
，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40～50次，使头部产生热麻感。3、推攒竹：安神、缓解感冒症状。
用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15～20次，直到产生微酸感。
4、按太阳穴：止痛、醒脑。
以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。
如果老年朋友们想提提神，其实上面的这些按摩手法也是会很有用的，当然，如果感觉到身体不适的程度很严重，大家切记要及时到医院接受检查才能得到及时的治疗。
