晚上经常做这事的男人难长寿
发表于：2024-04-01 10:55:46
来源：蓝莓资讯
晚上经常做这事的男人难长寿
1、不能开大灯
如果光线一下子变得很亮，精神和身体状态都会马上“开启”。起夜时，应该将照明控制在最小程度，不仅使人容易再次入睡，还不会干扰正在睡觉的人。
可以在床边放一盏小台灯，或者开壁灯。需要提醒的是，这些灯必须容易触及和开启，如使用触摸感应式开关等，否则在寻找开关或用力时，意识就会变得清醒。
- 上一篇：什么办法可以瘦腰
- 下一篇：月经颜色鲜红正常吗这些你知道吗
