老年人预防腹泻可用的7种方法

人体器官的衰竭主要是在老年时期，老年朋友肠胃消化能力本来就有所减弱，一旦腹泻

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，消耗体力，体质很容易虚脱。做好腹泻防范工作也是非常重要的。

一、讲究食品卫生

食物要生熟分开，避免交叉污染。尽量少食用易带致病菌的食物，如贝壳、螺丝、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透

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。半生吃、生吃、醋泡、酒泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点蒜和醋

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。

二、注意饮用水卫生

饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

三、注意手的卫生

平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

四、忌生冷食物

生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

五、注意休息

避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

六、清洁环境

灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

七、减少接触

尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具

腹泻的预防十分重要，以上起点操作起来一点都不难，只要有心就能做到。只要各位老年朋友在生活中稍加注意，做到以上七点就能够有效避免腹泻的发生。

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