老人低声说话其实会更长寿养性

小编我发现很多老人怕别人听不清，就会养成高声说话的习惯。从养生的角度分析，高声说话对老人健康并没有好处，事实上，如果老人低声说话会更加长寿。接下来，专家就具体分析了老人低声说话的养生好处，以及老人高声说话的健康隐患，老人可以认真了解下。

老人低声说话

老人低声说话会更长寿

高声说话对老年人而言危害极大，说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时老人心跳势必加快，一系列潜在的疾病，如高血压、心脏病等随时可能发作，严重时甚至会威胁生命。

人生气时会心跳加快、呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。如果经常生气，还会使肾气不畅

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，可能导致闭尿或尿失禁。另外，人的年纪大了本来就容易动脉硬化，再加上生气时扯着嗓子大叫，很可能引起气血上冲

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，导致脑血管破裂。

中医养生专家说，老年人应随时提醒自己说话慢点、声音小点，这样可时刻保持冷静的头脑。低声细语的人通常比较中庸

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，这类人容易随遇而安，受环境影响较小，因此长寿的可能性就更大些。此外，专家强调，当老年人发火时，家人应及时安慰劝阻，千万别煽风点火。

所以说老人低声说话会更长寿，如果你有高声说话的习惯，还是应该及时改正。像说话这样的生活小细节，虽然看似不起眼，却会给老人健康带来多种影响。老人要想有一个健康身体，就应该养成健康的生活习惯，多注意改善这些生活小细节，这才是保健养生的关键。

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