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工作再忙也不能憋的四件事

发表于：2024-02-18 16:20:02 来源：蓝莓资讯

工作再忙也不能憋的四件事

憋尿、憋便这些事情在我们的生活中常有发生，有时是因为不方便，有时是因为舍不得放下手头正在做的事。对于人体的这些正常需求，偶尔憋一下不会有严重后果，但若形成习惯，长此以往会对身体造成不可逆的伤害。>>>中医养生：晚上要几点睡觉

女性常憋尿还易致尿失禁。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

2.憋便可致结肠癌

憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

3.习惯憋屁易致腹胀

很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。

4.憋精可能丧失性功能

工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。