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上班族男性养胃的九个禁忌特殊职业

发表于：2023-08-14 09:42:33 来源：蓝莓资讯

上班族男性养胃的九个禁忌特殊职业

由于现在的生活和工作的结凑感觉太紧张了，再加上平时的应酬又多，这样，就更容易在饮食上有所不节，透支身体过度

。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。

1、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍

，胃粘膜保护层受损，造成自我消化

，形成溃疡。

2、忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害

。

3、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

4、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。