宝宝咳嗽食疗 宝宝咳嗽的注意事项

一、幼儿咳嗽哪些食谱有利于恢复

银耳莲子汤：银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。

蜂蜜豆腐沙拉：蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。

红糖炖鸡蛋：将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较适合冬季食用，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。

川贝糙米粥：去药房买一些川贝粉，和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥，最好在粥中加入一些冰糖、红枣，待粥变的略微浓稠后，就可以拔掉电源了，这款粥简单方便，对缓解咳嗽和喉咙发干也非常有效。

二、为什么宝宝会咳嗽不停

1：宝宝普通型感冒。宝宝咳嗽以普通感冒居多，普通感冒的症状有：流鼻涕，嗜睡，可能会有轻微发热(不超过38℃)，食欲不振，无精打采。只要出汗退热症状就会消失。症状消失后咳嗽依然会持续3到5天。婴儿咳嗽多数是因为气温变化导致，通常只需给宝宝喝温开水或生姜水，注意保温，别再感染，严重时候要去医院接受治疗哦!

2：冷空气刺激性咳嗽。除了感冒会使宝宝咳嗽外，冷空气的刺激也会导致宝宝咳嗽。冷空气刺激性咳嗽症状有：不发热，痰清淡，无呼吸急促和其他伴随的症状。如果宝宝较少进行室外活动，外出时突然吸入冷空气刺激呼吸道粘膜从而引起刺激性咳嗽。遇到这种情况，让宝宝从小进行温差训练即可。比如：经常到户外走走，做做运动，呼吸呼吸新鲜空气就可以加强免疫力了。

3：流行性咳嗽。流感也会引发三个月宝宝咳嗽，表现症状有：明显泪、涕、呼吸道分泌物增多，常伴有38℃以上高热，不易退烧，持续时间为一周左右，高烧时咳嗽伴呼吸急促，宝宝会无精打采。季节交替(冬春时候)最容易引发流感，一旦怀疑宝宝有流感家长应该立刻就医，在医生的指导下进行治疗。

4：咽喉性咳嗽。婴儿咳嗽肯定是咽喉不舒服才会引发的症状，婴儿表现为声音嘶哑，有脓痰，咳出的少，多数被咽下。较大的宝宝会表现出自己咽喉疼痛;不会表述的宝宝常表现为烦躁、拒哺。这多半是因为风寒引起炎症分泌刺激物，家长需要立即带宝宝就医，确证后才能对症下药。

三、如何照顾咳嗽的孩子

家长应少量多次喝水，注意水温不宜太热，以免刺激咽部;婴儿剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出;保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%-70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出。

夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激;若持续咳嗽不止，晚上难以入睡，买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。

将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

四、孩子反复咳嗽注意什么

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。注意：给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

咳嗽是儿童非常常见的症状，然而多数咳嗽都是某些疾病的信号，尤其是儿童的呼吸系统发育很不成熟，有痰液的时候没有办法有效咳出痰液，而将痰液滞留在呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部份，加重病情或引发并发症。因此，儿童咳嗽时应该及时查病因治疗。

小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。

咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

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