春季养生妙招:抽空运动 合理饮食早春
发表于:2024-01-11 15:57:56
来源:蓝莓资讯
春季养生妙招:抽空运动 合理饮食早春
春季到了,虽然春季是一个万物复苏的季节,但也是疾病高发的季节,在这个季节里,人们要经常锻炼,定期体检,这样才能确保身体健康。
1.坚持做体检莫忘Hp检测
【真实写照】小李的公司年终时给每人发了体检卡,可没日没夜工作的他将体检日期一拖再拖,终于拖过了期。刚开春时,原本有慢性胃炎的他被查出早期胃癌。
【专家见解】专家勋说,一年中来做体检的年轻人不到40%,大多数是单位组织的,以基本检测项目为主。
专家说,幽门螺杆菌(Hp)感染率较高,这与胃部疾病甚至胃癌的发生有一定的关系。所以,在做常规性体检时应加一项幽门螺杆菌的检查,只需要一个简单的呼气试验就可完成。
2.经常要出差疫苗必须种
【真实写照】自从走出大学校门后,小王就再也没有打过疫苗。现在他成了空中飞人,天天在外面吃饭。最近感觉没食欲、恶心,去医院检查,结果查出自己得了甲型肝炎。
【专家见解】专家说,甲肝是由甲肝病毒(HAV)引起的一种病毒性肝炎,通过水、食物、用具经口进入胃肠道而传播,而戊肝也是通过消化道传播。如果经常在外面吃饭,感染甲肝和戊肝的风险较高,可以注射甲肝疫苗,打一次即可,不必重复接种。而戊肝疫苗年初已得到国内外专家认可,但还未普及开来。不要吃半生不熟的毛蚶和海蟹等水产品,避免戊肝感染。
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