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老人眼睛模糊吃什么好呢

发表于：2024-01-08 17:26:13 来源：蓝莓资讯

老人眼睛模糊吃什么好呢

老年人身体衰老的非常快，尤其是身体内的功能性器官要比皮肤等组织衰老速度快很多，因此，老年人应该关注自己的内部器官健康，老年人最常出现的现象就是眼睛视力弱化和一些面部口腔功能衰退，这个时候就可以用饮食来调理，尤其是视力模糊的老年人，下面就来看看老人眼睛模糊吃什么好吧。

大枣是一种营养非常丰富的水果，其中的维他命，氨基酸的含量都是非常高的，对保护视力，由其是视网膜具有很大的帮助。

枸杞含有丰富的胡萝卜素，本身就具有清肝明目之功效了，对于经常玩电子产品的人来说，日常可用枸杞泡水喝，不仅缓解用眼疲劳，同时还能减少辐射对身体的危害。

胡萝卜中含有非常的胡萝卜素，葡萄糖，维生素A，可缓解眼疲劳。