多吃维生素c可以不可以减肥
发表于：2023-12-20 17:00:25
来源：蓝莓资讯
多吃维生素c可以不可以减肥
现代社会中，有很多的女孩子为了减肥，采用了很多的方法，可是最终也都以失败告终，很多女生以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症，这充分说明了维C在减肥过程中发挥着很大的作用，那么会有人说，我每天只吃蔬菜，不吃肉，是不是就可以减肥了呢，蔬菜里面会富含很多的维生素C，维C是我们人体不可或缺的一种元素，那么你知道维生素C是否可以帮助人们减肥呢?那维C对减肥究竟有哪些作用呢?现在就为大家介绍下维C对减肥的三大作用。
抑制食欲
维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，改善情绪。它被称为一种“瘦身激素”。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲，让你感觉不需要进食。它还会刺激你的情绪，让你感觉很充实，心情很好，使你忘记身体的饥饿感。摄取维生素C后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到瘦身效果。
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