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每日药膳山药薏米粥健脾益气润肺清热

发表于：2023-11-09 15:43:06 来源：蓝莓资讯

每日药膳：山药薏米粥健脾益气润肺清热

今天的《每日药膳》为大家介绍的是山药薏米粥，山药薏米粥的做法简单，好处多多，最适合春季脾胃虚弱的人群食用了，下面小编就来为大家介绍一下山药薏米粥的做法、功效和禁忌。

山药薏米粥的做法：

材料：山药200g，薏米80g，糯米适量，红枣适量。

做法：

1、山药去皮，洗干净，去皮的时候建议戴上一次性手套，有些人对山药汁容易过敏。

2、薏米洗干净，泡一晚上;红枣洗净，泡10分钟。

3、山药切块。

4、糯米洗净放入电高压锅，加适量的水，1000克左右，加入切好的山药，加入大枣。按键煮粥。