女人漏尿怎么办
发表于：2023-10-10 15:27:36
来源：蓝莓资讯
女人漏尿怎么办
1、不憋尿
经常憋尿，膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤
2、尽量避免持重
3、经常锻炼，特别是提肛肌训练、卧起坐运动
4、保持有规律的性生活
5、积极治疗各种慢性疾病
6、提倡蹲式排便，防止尿道感染
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