偏头痛吃什么

很多的人在治疗偏头痛吃什么的时候偏重于药物的治疗，其实我们可以通过食疗的方式来缓解偏头痛，对身体没有任何的副作用，可以起到很好的治疗作用。

偏头痛吃什么?多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显著的差异。因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。

其中含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

偏头痛患者在饮食方面还应该禁忌吃一些诱发偏头痛的食物，如：巧克力、乳制品(脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪，优酪乳等)、水果：柑橘类、香蕉、核果类、花生、无花果、番茄、洋葱、扁豆以及一些刺激性的食物等。另外偏头痛患者应该加强运动，增强体质，这样才能有效的预防其它疾病的发生。

以上的内容就是对于偏头痛吃什么的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。引起偏头痛的原因十分的复杂，身体病变以及外在的压力都会造成头痛的发生，我们需要找准病因做治疗，同时搭配食疗，更好的治疗患者的疾病，让患者拥有健康的身体。

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