瑜珈的好处与坏处有哪些？

现代人都追求健康美，但也有许多人因为不适当的减方法肥对身体造成了许多危害。瑜伽是一种家喻户晓的减肥方法，它能使人体现出形体美。所以许多拥有肥胖身材的人们也喜欢

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去练瑜伽。然而瑜伽是不是百利

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而无一害呢，答案是否定的。小编搜罗了一些瑜伽的好处与坏处。

以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现

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效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。