怎么洗牙好 洗牙的益处和禁忌有哪些

牙齿是身体的重要组成部分，牙齿不但具有咀嚼功能，而且洁白整齐的牙齿还能够提升个人气质。但是很多人由于各种原因导致牙齿并不健康，牙齿的颜色发黄或发黑，而且还有很多牙结石，很多人的牙齿还特别不整齐，不但会严重影响口腔健康，而且还会导致心理压力过大。现在很多人都特别喜欢洗牙，因为在洗牙的时候不但可以清除牙结石、牙菌斑，还能提亮牙齿的颜色。

现在只要到医院的口腔科或者牙科诊所都可以洗牙，洗牙的方法其实比较简单，主要是采用洗牙仪器依靠超声波动力高频率震颤，将牙齿上的牙结石、牙垢、牙菌斑清除。然后用高频水雾反复冲洗牙齿表面，可以去除牙齿上的浮色，比如，因为喝咖啡或吸烟留下的黄色牙渍，让牙齿看起来能够焕然一新。但是在这里要提醒大家，千万不要经常洗牙，避免导致牙齿松动或牙龈炎出现。

在洗牙的时候一定要去正规的医院牙科，这样在洗牙的时候安全性才能够有保证。在洗牙的时候，主要包括三个步骤，超声波洗牙、喷砂除垢、牙齿抛光，经过这三个步骤之后，牙齿相当于做了一次美容。可以将牙齿上面的脏东西完全清除掉，而且如果牙齿本身有划痕，也可以在抛光的过程中得到解决。如果在正规医院洗牙，还特别有利于牙周组织健康。

洗牙是一种非常健康的护齿行为，但是在这里需要提醒大家，洗牙的时候一定要有节制，因为洗牙的本来目的是清洁牙齿，并不能够达到美白牙齿的效果。如果自己的牙齿本身并不是很白，要想通过反复洗牙达到美白的效果是不可能的。洗牙之后一定要多注意会牙齿，千万不要着急吃辛辣刺激的食物，过冷、过热、过酸的食物也不要吃，洗牙一周后可恢复正常。

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